Uncategorized 脱ギャンブル むしゃくしゃした日
今日はむしゃくしゃ、イライラした1日でした。思考が停止していて、1日中とても眠かったです。
夕方家の周りを15分...
2024-02
Uncategorized 脱ギャンブル 脱ギャンブル 必死に生きること
しばらく脱ギャンブルが続いています。
そこでうまれた時間やお金は、自然と家族や仕事に使うようになりました。そうす...
脱ギャンブル 脱ギャンブル 日常について
今朝は早く起きて、マックで読書をしてから会社に行きました。朝は早く起きたほうが自分のペースで生きれてる気がします。
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脱ギャンブル 脱ギャンブル パチンコに行った後は
私の場合、パチンコに行った後は自己嫌悪に陥る。思考が停止し、現実の認識がぼやける。強烈な眠気に襲われる。家族に感謝しな...
脱ギャンブル 脱ギャンブル 習慣について
毎日の習慣を良いものにしていきたい。
毎日の習慣に心地良いものを取り入れたい。
勉強、読書、家族との会話、...
脱ギャンブル 脱ギャンブル 休日の使い方
あらかじめ休日に予定を入れることで、ギャンブルに行く回数を減らすことができます。
予定は楽しいもの、リラックスで...
脱ギャンブル 脱ギャンブル 4日目
今日は仕事が忙しく、3時間残業したらパチンコ屋に行く体力もない状態になりました。
帰りの電車は気力を振り絞って勉...
脱ギャンブル 脱ギャンブル 3日目
3日間、パチンコに行っていません。
このまま継続したいです。今日は仕事のおかげで行かずにすみました。パチンコに行...