筋トレ 筋トレ⑤
この夏は熱中症によるダウンが2回あり、またうつの波が訪れ身体が動かせない状況でした。
約1月半ぶりに筋ト...
サボテンこぞう
筋トレ 脱ギャンブル 脱ギャンブル 隙をつくらない
こんにちは。サボテンこぞうです。
とにかく自由な時間ができた時に、心に隙をつくらないようにしています。
例...
脱ギャンブル 脱ギャンブル 目標設定について
長らくギャンブルに依存すると、思考が停止して、自分の目標を見失ってしまいます。
これが時間を失うよりも、お金を失...
筋トレ 筋トレ④
ベンチプレス
５０ｋｇｘ9回
５０ｋｇｘ７回
５０ｋｇｘ4回
５０ｋｇｘ3回
ク...
勉強 勉強と試験の面白さについて
こんにちは。サボテンこぞうです。
本日は試験を受けてきました。仕事では直接使用しない試験なのですが、以前から興味...
読書 「史記」 横山光輝著
「いつも時代でも、人間がやっていることって変わらないんだよなあ」
前任の部長と史記について話した時、ふと部長がぼ...
筋トレ 筋トレ③
ベンチプレス
５０ｋｇｘ9回
５０ｋｇｘ5回
５０ｋｇｘ5回
５０ｋｇｘ2回
...
脱ギャンブル 脱ギャンブル⑤ ギャンブル以外の時間の使い方
ギャンブル以外の時間のについて振り返りたいと思います。
自分にとって充実した時間ってどんな時間だろうか。
...
脱ギャンブル 脱ギャンブル④ ギャンブルがしたくなる瞬間
昨日はギャンブルをしたい気持ちにかられましたが、なんとか抑えることができました。
ギャンブルしたくなる瞬間につい...
筋トレ 筋トレ②
ベンチプレス
５０ｋｇｘ8回
５０ｋｇｘ6回
５０ｋｇｘ3回
５０ｋｇｘ2回
ク...