脱ギャンブル

私の場合、パチンコに行った後は自己嫌悪に陥る。思考が停止し、現実の認識がぼやける。強烈な眠気に襲われる。家族に感謝しな...

毎日の習慣を良いものにしていきたい。 毎日の習慣に心地良いものを取り入れたい。 勉強、読書、家族との会話、...

あらかじめ休日に予定を入れることで、ギャンブルに行く回数を減らすことができます。 予定は楽しいもの、リラックスで...

今日は仕事が忙しく、3時間残業したらパチンコ屋に行く体力もない状態になりました。 帰りの電車は気力を振り絞って勉...

3日間、パチンコに行っていません。 このまま継続したいです。今日は仕事のおかげで行かずにすみました。パチンコに行...

パチンコに行ってしまいました。 我慢ができませんでした。1週間で3回。お金は36,000円も使ってしまいました。...

ここのところ連日、ギャンブルに行きたい波がきていましたが、なんとか耐えています。 私の場合、ストレス発散と現実逃...

なんとか今日も耐えました。 非常にぎりぎりの心理状況でした。 パチンコをする代わりにカフェで勉強をしました...

昨日は仕事のストレス発散がしたくなり、パチンコにいきそうになりましたがなんとか耐えました。ご褒美に整体と、ホットコーヒ...

脱ギャンブルを続けていきたいと思っています。その理由について改めて考えてみました。 なぜ、自分は脱ギャンブルの生...