脱ギャンブル コミュニケーションについて
私は人とコミュニケーションを取ることが苦手である。例えば、職場では同僚とランチに行くことが辛いと感じてしまい、ランチを...
脱ギャンブル 脱ギャンブル 仕事 格下に見られること
仕事や職場において、歳下の人に格下にみられることが何よりも嫌い。今日は格下に対するようなメールが来て、すごくかなしい気...
脱ギャンブル 会社でのストレス
会社でのストレス起因になるもの、それは人間関係だと思う。苦手な人とはしっかり距離を取ろう。相手の思考や文化は変えられな...
脱ギャンブル 禁パチ 仕事が早く終わった日
今日は仕事が早く終わった。心の隙間が生まれそうだったが耐えることができた。あぶないあぶない。1回行ったら、何回も行って...
脱ギャンブル 疲れが溜まると
疲れが溜まると、
早口もしくは無口になる。
だるくて相手を思いやる気持ちがなくなる。
暗い気持ちにな...
Uncategorized 家庭のストレス
朝、家族から小言を言われて、ストレスが溜まった。具体的には自己肯定感が失われた。私の自己肯定感なんて、簡単にすり減って...
筋トレ 筋トレの翌日
筋トレした翌日は身体が少しだるくなります。
ボーっとしたりします。あとやや怒りっぽくなります。闘争心が芽生えてし...
脱ギャンブル 脱ギャンブル
最近仕事に集中できてる。
脱ギャンブル約50日継続中。
パチンコ関連の動画もまったく見なくなった。
...
筋トレ 筋トレ ひと月ぶり
今日はひと月ぶりに筋トレしました。
筋力、衰えていて少し凹みました。しかし、それ以上に筋トレ後の爽快感が勝りまし...
脱ギャンブル 脱ギャンブル 仕事後は
仕事後、家族へお土産にパンを買ったら喜んでもらえました。パンを4つ、合計1,150円でした。
約1,000円で味...