読書 「史記」 横山光輝著
「いつも時代でも、人間がやっていることって変わらないんだよなあ」
前任の部長と史記について話した時、ふと部長がぼ...
読書 筋トレ 筋トレ③
ベンチプレス
５０ｋｇｘ9回
５０ｋｇｘ5回
５０ｋｇｘ5回
５０ｋｇｘ2回
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脱ギャンブル 脱ギャンブル⑤ ギャンブル以外の時間の使い方
ギャンブル以外の時間のについて振り返りたいと思います。
自分にとって充実した時間ってどんな時間だろうか。
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脱ギャンブル 脱ギャンブル④ ギャンブルがしたくなる瞬間
昨日はギャンブルをしたい気持ちにかられましたが、なんとか抑えることができました。
ギャンブルしたくなる瞬間につい...
筋トレ 筋トレ②
ベンチプレス
５０ｋｇｘ8回
５０ｋｇｘ6回
５０ｋｇｘ3回
５０ｋｇｘ2回
ク...
筋トレ 筋トレして変化したこと
こんにちは。サボテンこぞうです。
私は元々ガリガリな体型な上に、骨格が細いため、これまでものすごくコンプレックス...
脱ギャンブル 脱ギャンブル④ 2022年について
こんにちは。サボテンこぞうです。
今回は2022年の状況について整理したいと思います。
はじめに、15年前...
脱ギャンブル 脱ギャンブル③ まずは現状を認識する（経済面）
こんにちは。サボテンこぞうです。
15年のギャンブル依存生活を振り返るため、今回は経済面について振り返りたいと思...
脱ギャンブル 脱ギャンブル② まずは現状を認識する（身体面）
約15年のギャンブル依存状況を整理するために、現状を認識しようと思います。
今回は身体面です。
【身体面】...
筋トレ 2023年 筋トレその①
ベンチプレス （各1セットづつ）
５０ｋｇｘ7回
５０ｋｇｘ6回
５０ｋｇｘ5回
５０ｋｇｘ4...