筋トレ

筋トレした翌日は身体が少しだるくなります。 ボーっとしたりします。あとやや怒りっぽくなります。闘争心が芽生えてし...

今日はひと月ぶりに筋トレしました。 筋力、衰えていて少し凹みました。しかし、それ以上に筋トレ後の爽快感が勝りまし...