脱ギャンブル、チャレンジ

今朝は早く起きて、マックで読書をしてから会社に行きました。朝は早く起きたほうが自分のペースで生きれてる気がします。 ...

私の場合、パチンコに行った後は自己嫌悪に陥る。思考が停止し、現実の認識がぼやける。強烈な眠気に襲われる。家族に感謝しな...

毎日の習慣を良いものにしていきたい。 毎日の習慣に心地良いものを取り入れたい。 勉強、読書、家族との会話、...

あらかじめ休日に予定を入れることで、ギャンブルに行く回数を減らすことができます。 予定は楽しいもの、リラックスで...

今日は仕事が忙しく、3時間残業したらパチンコ屋に行く体力もない状態になりました。 帰りの電車は気力を振り絞って勉...

3日間、パチンコに行っていません。 このまま継続したいです。今日は仕事のおかげで行かずにすみました。パチンコに行...