脱ギャンブル④ ギャンブルがしたくなる瞬間

昨日はギャンブルをしたい気持ちにかられましたが、なんとか抑えることができました。

ギャンブルしたくなる瞬間について振り返り、整理したいと思います。

この瞬間こそが自分との闘いだと思っています。

【ギャンブルがしたくなる瞬間】

  • 現実から逃避したくなった時
  • 仕事が早く終わり、自由な時間がある時
  • 給料が入り立てで自由なお金がある時
  • 仕事やプライベートでストレスが溜まっていた時

まとめ

現実逃避がしたくなった時の対策をもっと考えよう。

財布に3,000円しか入れない、というマイルールがすごく役に立ってる。

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