脱ギャンブル　休日の使い方

あらかじめ休日に予定を入れることで、ギャンブルに行く回数を減らすことができます。

予定は楽しいもの、リラックスできるもの、挑戦できるもの、が良いです。これがあることで平日も頑張れたりします。

ギャンブルに思考を奪われると、何が大切で何が楽しいのか分からなくなります。

今日も脱ギャンブル継続中です。