脱ギャンブル

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脱ギャンブル 昨日は耐えた

昨日は仕事のストレス発散がしたくなり、パチンコにいきそうになりましたがなんとか耐えました。ご褒美に整体と、ホットコーヒ...
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脱ギャンブルを続ける理由

脱ギャンブルを続けていきたいと思っています。その理由について改めて考えてみました。 なぜ、自分は脱ギャンブルの生...
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脱ギャンブル 気持ちが重い時

昨日から気持ちが重いです。疲れが溜まっているのでしょうか。時々悲しい気持ちが襲ってきます。特に仕事で無理をした翌日に。...
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脱ギャンブル 2023年の振り返り

2024年が始まりました。まずは2023年の振り返りを行いたいと思います。 2023年にパチンコに行った...
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脱ギャンブル 現実をぼやかさない

先週は、週に3回パチンコに行ってしまいました。1回あたり大体1時間半くらいの時間を使いました。 仕事中は頭がボー...
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脱ギャンブル 隙をつくらない

こんにちは。サボテンこぞうです。 とにかく自由な時間ができた時に、心に隙をつくらないようにしています。 例...
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脱ギャンブル 目標設定について

長らくギャンブルに依存すると、思考が停止して、自分の目標を見失ってしまいます。 これが時間を失うよりも、お金を失...
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脱ギャンブル⑤ ギャンブル以外の時間の使い方

ギャンブル以外の時間のについて振り返りたいと思います。 自分にとって充実した時間ってどんな時間だろうか。 ...
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脱ギャンブル④ ギャンブルがしたくなる瞬間

昨日はギャンブルをしたい気持ちにかられましたが、なんとか抑えることができました。 ギャンブルしたくなる瞬間につい...
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脱ギャンブル④ 2022年について

こんにちは。サボテンこぞうです。 今回は2022年の状況について整理したいと思います。 はじめに、15年前...
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