脱ギャンブル 脱ギャンブル 気持ちが重い時
昨日から気持ちが重いです。疲れが溜まっているのでしょうか。時々悲しい気持ちが襲ってきます。特に仕事で無理をした翌日に。...
脱ギャンブル
脱ギャンブル 脱ギャンブル 脱ギャンブル 2023年の振り返り
2024年が始まりました。まずは2023年の振り返りを行いたいと思います。
2023年にパチンコに行った...
脱ギャンブル 脱ギャンブル 現実をぼやかさない
先週は、週に3回パチンコに行ってしまいました。1回あたり大体1時間半くらいの時間を使いました。
仕事中は頭がボー...
脱ギャンブル 脱ギャンブル 隙をつくらない
こんにちは。サボテンこぞうです。
とにかく自由な時間ができた時に、心に隙をつくらないようにしています。
例...
脱ギャンブル 脱ギャンブル 目標設定について
長らくギャンブルに依存すると、思考が停止して、自分の目標を見失ってしまいます。
これが時間を失うよりも、お金を失...
脱ギャンブル 脱ギャンブル⑤ ギャンブル以外の時間の使い方
ギャンブル以外の時間のについて振り返りたいと思います。
自分にとって充実した時間ってどんな時間だろうか。
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脱ギャンブル 脱ギャンブル④ ギャンブルがしたくなる瞬間
昨日はギャンブルをしたい気持ちにかられましたが、なんとか抑えることができました。
ギャンブルしたくなる瞬間につい...
脱ギャンブル 脱ギャンブル④ 2022年について
こんにちは。サボテンこぞうです。
今回は2022年の状況について整理したいと思います。
はじめに、15年前...
脱ギャンブル 脱ギャンブル③ まずは現状を認識する（経済面）
こんにちは。サボテンこぞうです。
15年のギャンブル依存生活を振り返るため、今回は経済面について振り返りたいと思...
脱ギャンブル 脱ギャンブル② まずは現状を認識する（身体面）
約15年のギャンブル依存状況を整理するために、現状を認識しようと思います。
今回は身体面です。
【身体面】...