脱ギャンブル、チャレンジ

今日は仕事が早く終わった。心の隙間が生まれそうだったが耐えることができた。あぶないあぶない。1回行ったら、何回も行って...

最近仕事に集中できてる。 脱ギャンブル約50日継続中。 パチンコ関連の動画もまったく見なくなった。 ...

仕事後、家族へお土産にパンを買ったら喜んでもらえました。パンを4つ、合計1,150円でした。 約1,000円で味...

たまに刺激がほしくなります。 ドキドキしたり、わくわくするような刺激です。 日常では味わえないような刺激で...

今日はうつの波がきています。身体がだるく、いつもよりイライラの感情があり、精神のバランスがよくない状態です。 パ...

今日は危うくパチンコ屋に向かうところでした。あぶないあぶない。仕事でむしゃくしゃすることがあり、ストレス発散や現実逃避...

しばらく脱ギャンブルが続いています。 そこでうまれた時間やお金は、自然と家族や仕事に使うようになりました。そうす...

今朝は早く起きて、マックで読書をしてから会社に行きました。朝は早く起きたほうが自分のペースで生きれてる気がします。 ...

私の場合、パチンコに行った後は自己嫌悪に陥る。思考が停止し、現実の認識がぼやける。強烈な眠気に襲われる。家族に感謝しな...